為深入推進大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發(fā)展，2024年10月11日晚，交通運輸學院在學術報告廳召開心理健康教育講座。本次講座由心理中心主任劉明俠主講，全體輔導員及2024屆新生參加，會議由學工組長肖茹峰主持。
交通運輸學院召開2024級新生心理健康教育講座
會議伊始，劉明俠主任以世衛(wèi)組織關于心理健康的圖片及陜西省心理協(xié)會會長公眾號的歌曲導入“心方向，芯動力”主題，并提出“人生三問”，播放視頻，以觀隅反三的方式引導學生思考自身問題。
交通運輸學院召開2024級新生心理健康教育講座
劉明俠主任通過講述事例，引導大家思考身體與心理、個人與環(huán)境的關系，提出在新環(huán)境中運用“人與事分離”的方法塑造“芯動力”。隨著舒緩音頻，進行漸進式肌肉放松，構建“自身安全島”，讓同學們與身體“對話”，感受“完整”的自己；以“A4紙上看人生”的新聞視頻引出“人生是什么樣”的問題，提出用背景方法思考人生，告訴大家不必一味追求完美人生，而應思考如何擁有完整人生；通過兩個案例，劉主任提出在人生成長之路中應進行人格塑造，尋找安身立命的方法和自身優(yōu)勢，找到使自身平衡的方法；最后，提出用繪畫方法解決煩惱，翻越壓力的高山。
交通運輸學院召開2024級新生心理健康教育講座
會議最后，學工組長肖茹峰進行總結，告訴大家在以后的學習和生活中要學會自我調(diào)節(jié)，不必過分追求完美，應找尋屬于自身的獨特價值。
通過本次講座，同學們更加深入地了解了心理健康的重要性，掌握了一些基本的心理健康知識和技巧，明確了內(nèi)心真實需求和努力方向。本次講座不僅是一次心靈之旅，更培養(yǎng)了同學們正確面對問題的能力，教會了大家如何釋放自身壓力，掀起了關注心理健康的熱潮，讓心理健康真正走進我們的學習生活。
