為加強大學生心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進大學生心理健康，11月11日,交通運輸學院在集賢樓多功能廳開展“面對挫折 重塑陽光心態(tài)”心理健康主題講座，本次講座由高級講師夏濤教授主講，該院各班學生代表和老師共同聆聽講座。
夏教授從大學生主要心理發(fā)展特點、大學生要處理的若干關系、可能遭遇的心理困擾、如何面對挫折以及如何明確人生意義等方面講起，通過列舉豐富的案例讓同學們深刻的意識到目前存在的問題，剖析了心態(tài)對一個人能力和生理的影響以及塑造陽光心態(tài)的重要性，
鼓勵同學們正對面對生活中遭遇的挫折，要學會學習、學會做事、學會合作，學會關愛他人，培養(yǎng)克服困難的勇氣。并就怎樣塑造陽光心態(tài)提出幾點建議：一是陽光心態(tài)是寬容與感恩的心態(tài)，熱愛生活，學會感恩；二是陽光心態(tài)就是保持陽光般的心境，直面挫折，適當改變、調(diào)整自己；三是陽光心態(tài)是主動調(diào)節(jié)的心態(tài)，每個人都存在問題，不可能事事完美，要不斷善待自我，關愛自我，尊重生命。除此之外，夏教授還告訴同學們?nèi)绾胃玫淖晕艺{(diào)整心態(tài)，提升幸福感。講座 氣氛活躍，夏教授思維嚴密，論證有力，極富現(xiàn)實指導意義。
通過本次講座使同學們遇到的心理問題得到緩解、解決，增強了心理健康意識，心理調(diào)適能力和自我教育能力，為營造關注心理健康、重視心理健康的校園環(huán)境奠定了堅實的理論基礎。
