為推進學(xué)校心理健康教育工作，幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活。2023年9月25日晚交通運輸學(xué)院召開了以“心理健康”為主題的心理健康建設(shè)教育。會議由胡省利書記主持，心理健康教育中心主任張娟主講，學(xué)管秘書肖茹峰老師參加本次會議。

  會議伊始，胡省利以自身迎新經(jīng)歷為引，瞬間拉近與同學(xué)們的距離，為全體同學(xué)講述心理健康教育的重要性。提出了“健康分為哪兩類”這一問題，拋磚引玉，引出了“心理健康”這一話題，引導(dǎo)學(xué)生思考關(guān)于心理健康的問題。

  隨后，張娟講述自身經(jīng)歷，進行了壓力測試，引導(dǎo)學(xué)生了解自身心理狀況，介紹了大學(xué)生的壓力來源。接著提出了“壓力究竟是好是壞”，根據(jù)“荷爾蒙和艾麗婭·克拉姆”實驗，提出“壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人”的觀點，并且講述了在兩種壓力思維模式下不同的選擇引起的不同結(jié)果。最后，會議在一段歡快的減壓舞中結(jié)束。

  最后，肖茹峰結(jié)合了自己的思考，指出學(xué)生應(yīng)該正確看待心理健康教育，尤其是人際交往中，提醒同學(xué)們要及時排解不良情緒，防止壞情緒蔓延而引起不必要的爭吵，要學(xué)會換位思考。

  本次心理健康教育提升了同學(xué)們自覺維護自身的心理健康、建立自信、增強心理素質(zhì)的能力，在班級內(nèi)營造了一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，增強了班級凝聚力。同時也提高了同學(xué)們的心理健康知識水平，增強了同學(xué)們的心理保健意識，真正讓心理教育工作走進了學(xué)生之中。