體驗式心靈成長讀書會
心理成長是脫去舊衣穿上新衣,放下舊包袱,解決殘存的心理問題,重建人格尊嚴,發(fā)展健康的自我概念、是勇敢地面對自己人格中的陰影,學會與自己個性、看法不同的人和平相處、是了解自己可以不被環(huán)境所操縱,知道自己有主動選擇思想、態(tài)度,行為的能力。
如何促進心理成長呢?讀書無疑是一種有效的途徑!書是明燈,迷途中為你引航,黑暗中給你方向,一本書,便能讓你卸下心中的負累,誕生美好的力量。
同時針對現(xiàn)代年輕人多是“淺閱讀”,很難靜心品讀一本書的情況,我們參考“樊登讀書”的部分模式,通過帶領者提前的準備,為讀書會參與者進行邏輯講解,并重點品讀章節(jié)中重要的片段,擺脫“讀死書,死讀書”的枯燥狀態(tài)。
讀書會環(huán)節(jié)設計加入了每位參與者的互動討論;同時,我們創(chuàng)新性地融入了心理學技術及工具如排列、繪畫、卡牌等, 將書中的練習、可互動、可討論的部分實踐化、深入化,以練習促體驗、以交流促領悟,結合書本內(nèi)容升華體驗,讓參與學生 “知”“行”并濟地學習真正對自身有用的心理學知識。
活動瞬間
部分讀書會反饋
* 簡單了解了歐卡人像并聯(lián)系到自己的性格,《為何你總是會受傷》書中收獲了很多新認知,建議從活動開始前增加一些熱身小活動。
* 參與感很強烈!非常有意義,學會了很多關于心理學方面的知識和現(xiàn)象。
* 希望多舉辦類似的活動!今天學到了很多,同時也更加了解自己,釋放了心中壓抑的情緒,緩解了很多。非常非常喜歡!如果有下次肯定還會參加!!
* 對于心理有了更加深刻與明晰的理解,對于閱讀有了不同的體驗,對于閱讀有了不同的理解,對于心理產(chǎn)生了濃厚的興趣。