體驗式心靈成長讀書會第二期

——《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

  為使同學們了解心理知識，運用心理知識調(diào)節(jié)自己的情緒，促進心理成長，同時增進同學們之間良性的交流，心理中心邀請同學們在 11月13日下午，在團輔室進行了一場體驗式心靈成長讀書會。

   這是一本十分適合對心理知識感興趣卻沒有相關(guān)了解渠道的同學閱讀的書籍。通過本書也可以讓我們了解到，自己的生活出現(xiàn)困境時，情緒陷入抑郁時應該如何去做。作者在書中借用了《柳林風聲》中的童話角色，向我們講述了主人公蛤蟆先生在陷入抑郁情緒甚至一度產(chǎn)生自殺想法的時候是怎樣在咨詢師蒼鷺的幫助下回到積極向上的狀態(tài)，并且重新塑造了自己的生活，變得更加成功與美好。也就是作者在書中所說的“道別與新生”。通過對來訪者與咨詢師之間多次心理咨詢過程的詳細描寫，向我們生動的展示了心理咨詢是一個怎樣的過程，咨詢者在這一過程中有著怎樣的生命體驗，為什么深度抑郁的蛤蟆先生能在短短幾次的咨詢過程中重建自己的生命并且使之升華到了新的高度。同時，作為讀者的我們也能在咨詢師蒼鷺的言語中體會到深刻的理解和愛意，我們也和蛤蟆先生一起經(jīng)歷了從陰郁到陽光的生命歷程，對自己的生命有了新的認知。

    

 活動開始，我們?yōu)榇蠹腋爬ㄐ缘亟榻B了書籍的內(nèi)容，幫助大家了解書中的主要故事和作者傳達的想法，并且與參與同學們交流探討，希望了解同學們在本次活動中互相交流談論自己的想法和見解，談一談自己對生活中的心理現(xiàn)象和情緒問題有著怎樣的認知，在一輪一輪的討論交流中，參與者們了解到了種種心理現(xiàn)象的本質(zhì)，認識到自己各種各樣的負面情緒是怎么一回事。

  《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書，凝聚了作者羅伯特·戴博德幾十年的心理學心得?，F(xiàn)實中，他曾對無數(shù)個蛤蟆先生說：“面對傷害，我們無處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才能行?！?/span>人生苦樂無常，我們總會受傷，也總會有很多迷茫。但不要灰心，不要沮喪。只要能沉得住氣，扛得住難，你自己就是那股最強大的力量。當你在自我治愈的路上，主動邁出第一步的時候，新世界的大門，也會隨之為你打開。

  不知不覺中，時間悄然逝去，活動已經(jīng)進入尾聲，經(jīng)過同學們的反饋，大家都感到收獲頗豐，表示很喜歡這種在活動中了解心理知識，走進心靈的方式。