自新冠肺炎疫情發(fā)生以來，電氣工程學(xué)院嚴格貫徹上級疫情防控相關(guān)要求，高度重視疫情防控期間師生心理健康。為科學(xué)有效做好疫情防控工作，緩減疫情帶給學(xué)生的不良影響，加強學(xué)生心理素質(zhì)，提升調(diào)節(jié)自身不良情緒，培養(yǎng)積極樂觀的性格，保障學(xué)生心理健康與生命安全，電氣工程學(xué)院組織開展線上疫情心理防護講座。

講座上，講課老師從疫情期間學(xué)生面臨的心理問題入手，簡要講解了不良情緒的成因、面臨網(wǎng)絡(luò)疫情謠言的恐慌以及各種心理健康調(diào)節(jié)方法，正確引導(dǎo)學(xué)生保持良好的情緒、積極的心態(tài)戰(zhàn)勝不良情緒和恐慌，并通過豐富的案例強調(diào)心理健康的重要性，同時呼吁學(xué)生做到以下幾點:

1、保持正常、規(guī)律的作息時間。盡量避免外出，確實需要外出，需做好個人防護，戴好口罩、勤洗手、寢室勤消毒通風(fēng)，嚴格遵守相關(guān)防控要求，及時調(diào)整學(xué)習(xí)與生活安排。

  2、積極與他人溝通。受疫情影響，出行受到限制，同學(xué)們可以通過電話或網(wǎng)絡(luò)與他人進行線上學(xué)習(xí)、交流，充分利用線上學(xué)習(xí)資源，完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)，避免多人聚眾影響疫情防控，有效減少不良心理滋生。

  3、掌握各種情緒調(diào)節(jié)方法。長期呆在宿舍有限的空間內(nèi)，難免產(chǎn)生不良情緒，通過聽歌、看書、看電影等途徑，可以有效增強抗壓能力和緩減不良情緒。

  4、關(guān)注官方疫情消息。不聽從疫情小道消息，不聽信他人傳播疫情的謠言，不傳播疫情不當(dāng)言論，防范疫情謠言傳播，降低恐慌情緒。

  5、有問題及時尋求他人幫助。自身出現(xiàn)無法解決的問題時，及時尋求輔導(dǎo)員和同學(xué)幫助。此次線上疫情心理防護講座的開展，不僅強化了我院學(xué)生心理素質(zhì)，也減緩了學(xué)生疫情期間的不良情緒，更為疫情防控工作注入了精神動力。相信在大家的共同努力下，疫情必將一“陜”而過。