為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提升大學(xué)生心理素質(zhì)能力，11月15日我校學(xué)生處舉辦了主題為“要做一個情緒穩(wěn)定的大人了”的心理健康教育講座。各二級學(xué)院輔導(dǎo)員以及校內(nèi)540名學(xué)生參與本次講座，同時李昭萌老師受邀擔(dān)任本次講座主講。

本次講座中，李昭萌老師通過講述一些因為過度負(fù)情緒產(chǎn)生不良影響的實例引入大學(xué)生情緒管理的主題，強(qiáng)調(diào)了學(xué)會管理情緒的重要性。同時還介紹了情緒疏導(dǎo)方法，讓同學(xué)們了解到合理的情緒紓解方式。最后她指出，大學(xué)是一個人生命當(dāng)中的的階段性改變，同學(xué)們要學(xué)會處理這段新時期所帶來的情緒問題，做好情緒的主人，也要合理表達(dá)自己的情緒，維護(hù)良好的同學(xué)關(guān)系。

在演講過程李昭萌老師拋出許多有意思的關(guān)于同學(xué)們?nèi)粘Ｉ畹男睦韱栴}，同學(xué)們踴躍回答，現(xiàn)場氣氛愉快融洽。李昭萌老師對同學(xué)們?nèi)绾潍@得陽光心態(tài)以及如何正確面對壓力進(jìn)行解讀。用通俗易懂的語言與同學(xué)們進(jìn)行互動交流等有趣事例啟發(fā)大家，李老師還與同學(xué)們進(jìn)行了精彩的互動，認(rèn)真解答同學(xué)們的問題，在同學(xué)們意猶未盡中，講座畫上了圓滿的句號，大家都表示收獲頗豐。

通過本次講座，讓同學(xué)們認(rèn)識到保持心理健康的重要性，同時提升了同學(xué)們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康向上的品質(zhì)，促進(jìn)人格健康發(fā)展。