為進(jìn)一步緩解學(xué)生心理壓力，幫助學(xué)生做好疫情防控時(shí)期的心理健康防護(hù)工作，學(xué)習(xí)疫情期間的心理調(diào)適方法，有針對(duì)性地進(jìn)行防疫心理疏導(dǎo)，12月31日，馬克思主義學(xué)院組織開展了“疫情期間如何做好心理防護(hù)”的專題講座。本次講座由高誠老師擔(dān)任主講，采用騰訊會(huì)議線上直播的方式，全體學(xué)生線上觀看學(xué)習(xí)。

本次直播講座，高誠就疫情期間大學(xué)生心理健康方面的四個(gè)問題展開講述。首先高誠就“疫情當(dāng)下，你會(huì)有哪些心理變化？”與學(xué)生在直播間進(jìn)行了互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到疫情當(dāng)下會(huì)帶來哪些心理反應(yīng)。接著就“怎樣判斷我的應(yīng)激反應(yīng)過度了？”從應(yīng)激事件的起因、經(jīng)過和后果做了更細(xì)致的講解。最后就疫情當(dāng)下的正常心理反應(yīng)和異常心理反應(yīng)作了區(qū)分，深入淺出地講授應(yīng)對(duì)疫情中的壓力和解決心理問題的方法技巧，引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)自己的心理健康狀況有一個(gè)基本認(rèn)識(shí)，在日常生活中注重交流的方式方法和自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)用有效性和實(shí)用性來評(píng)估自動(dòng)思維，用平和的心態(tài)面對(duì)問題，用正確的方式處理問題。

通過本次線上直播講座，使同學(xué)們對(duì)疫情當(dāng)下帶來的心理反應(yīng)有了清晰的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生掌握了應(yīng)對(duì)焦慮、恐懼情緒的基本策略和方法，對(duì)個(gè)別同學(xué)提出的心理困惑進(jìn)行了分析與疏導(dǎo)，從而幫助學(xué)生擺脫消極心理，充分最好“心理防護(hù)”。